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Centro para el control del estrés

¿Está estresado?

¿Está preocupado por su nivel de estrés? Este cuestionario de 25 preguntas está basado sobre aspectos clave de su vida: relaciones, trabajo, actitud y síntomas físicos.

Temas especiales

El estrés en la vida cotidiana

Un estudio de Rutgers University reporta que casi la mitad de los trabajadores estadounidenses están "muy" o "extremadamente" preocupados acerca del estrés relacionado con el trabajo y estas preocupaciones impactan directamente a la satisfacción y el desempeño en el lugar de trabajo. Sepa cómo reducir el nivel de estrés en el trabajo.
Puede sentir que el trabajo y los viajes lo están estresando, pero es usted el responsable de que esto ocurra. ¿Qué puede hacer para mantenerse en calma y relajado mientras usted se encuentra en el camino??

Temas especiales (continuación)

Consejos para reducir el estrés en su vida
La National Mental Health Association ofrece los siguientes consejos para reducir o controlar el estrés.

Controlar el estrés

Tratamientos naturales y alternativos (según la condición)

The American Institute of Stress
http://www.stress.org
American Psychological Association, APA Help Center
http://helping.apa.org