For more information, call: 877-CENTEGRA

A-Z Health Topics


Return to Index

Indice De Herramientas Interactivas

¿Cuántas calorías quema en su caminata matutina? ¿La proporción de su cintura a su cadera lo pone en riesgo de obesidad y de enfermedad cardiovascular? Observe nuestras calculadoras interactivas para averiguarlo. El control de peso a través de la dieta y del ejercicio es una manera de reducir su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. Nuestras calculadoras le ayudan a dar seguimiento a su progreso y tomar el control de la salud de su corazón.
Medidor del Riesgo de la Enfermedad de las Arterias Coronarias en la Salud
Estas herramientas le ayudan a determinar el riesgo de desarrollar una enfermedad de las arterias coronarias significativa en los próximos diez años basándose en su edad, presión arterial, niveles de colesterol y otros factores de riesgo.
Medidor de Riesgo de Diabetes en la Salud
Con esta herramienta, usted puede saber si está en alto riesgo de padecer Diabetes Tipo II al responder una serie de preguntas sencillas.
Peso Corporal Ideal
Utilizando el índice de masa corporal como referencia, esta calculadora determina su rango de peso corporal ideal. Todo lo que tiene que hacer es ingresar su peso.
Indice de Masa Corporal
Esta herramienta considera su peso y estatura para evaluar la situación de su peso.
Proporción de la Cintura a la Cadera
¿Tiene la forma de manzana o de pera? Descúbralo aquí.
Metabolismo Basal
Esta es la cantidad de calorías que su cuerpo consume cuando descansa, pero estando despierto, a lo largo del día. ¿Cuál es su basal?
Caloría/Necesidades de Energía
¿Cuántas calorías necesita para comer todos los días para mantener su peso e impulsar su actividad física? Ingrese algunas de sus estadísticas dentro de esta calculadora para averiguarlo.
Frecuencia Cardíaca Objetivo
Cuando se detiene a tomar su frecuencia cardíaca durante su ejercicio, ¿cuál debería ser? Depende de su edad y de qué tan duro se esté ejercitando. Descubra su rango aquí.
Calculadora de Actividad
Ingrese su peso y cuántas calorías le gustaría quemar. Nosotros le diremos cuáles actividades hacer y durante cuánto tiempo hacerlas para deshacerse de esas calorías.
Calorías Consumidas
Seleccione el tipo y la duración de la actividad que hace y le diremos las calorías que ha consumido.

Revision Information

  • Reviewer: n/a