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by Woods M

Síntomas de Insomnio

Usted podría tener insomnio si:
Tiene dificultad para quedarse dormido - Normalmente, no debería tomar más de 30 minutos el quedarse dormido una vez que esté en la cama.
Tiene dificultad para permanecer dormido - Usted podría despertar frecuentemente durante la noche con dificultad para volver a dormirse.
Despierta demasiado temprano - Despertar temprano por la mañana podría ser normal para los "madrugadores". Sin embargo, podría ser un problema si esto no es normal para usted o si está reduciendo su tiempo necesitado de sueño.
No se siente refrescado después de dormir y se siente cansado durante el día - Esto podría indicar que usted está despertando durante la noche o no está teniendo un número total adecuado de horas de sueño.
Se siente inquieto o ansioso a medida que se acerca la hora de acostarse - Usted podría estar anticipando el insomnio y preocupándose al respecto.

References

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